हर शरद ऋतु की बारिश आपकी पीठ में ठंडक, ठंडक लाती है? यहां टैप करना याद रखें.

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, "पीठ यांग है, और पेट यिन है।" हमारी पीठ डू मेरिडियन (जो यांग ऊर्जा को नियंत्रित करती है) और ब्लैडर मेरिडियन (विषहरण और ठंड को दूर करने के लिए जिम्मेदार) का घर है, जो शरीर के "हीटिंग पाइप" और "ड्रेन पाइप" की तरह काम करते हैं। शरद ऋतु के आगमन के साथ, यांग ऊर्जा कम होने लगती है, जिससे ठंडी हवा का पीछे से आक्रमण करना आसान हो जाता है। यदि तुरंत सुरक्षा नहीं की गई, तो यांग ऊर्जा बाहर निकल जाएगी, जिससे हाथ और पैर ठंडे हो जाएंगे और सर्दियों में बार-बार सर्दी होगी।

काम पर लंबे समय तक बैठे रहना, अपने फोन को नीचे देखते रहना, ज्यादातर लोगों की पीठ की मांसपेशियों में अकड़न पैदा कर सकता है। यह मेरिडियन को अवरुद्ध कर देता है, जिससे यांग ऊर्जा का प्रवाह और ठंडी हवा का निष्कासन रुक जाता है। इससे पीठ में भारीपन, कंधे में दर्द और यहां तक ​​कि गर्दन और कमर में जलन भी होने लगती है। शरद ऋतु "यांग को अनब्लॉक करने और फिर से भरने" का आदर्श समय है। अपनी पीठ की अच्छी देखभाल करने से आपको सर्दी की बीमारियों से बचने में मदद मिल सकती है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, "फेफड़े त्वचा और बालों को नियंत्रित करते हैं, और पीठ फेफड़ों का घर है।" पीठ के स्वास्थ्य का फेफड़ों की कार्यप्रणाली से गहरा संबंध है। शुष्क शरद ऋतु की जलवायु फेफड़ों को बाहरी परेशानियों के प्रति संवेदनशील बनाती है, जिससे खांसी, गला सूखना और अन्य असुविधाएँ होती हैं। अपनी पीठ की देखभाल अप्रत्यक्ष रूप से फेफड़ों को पोषण दे सकती है, विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को बढ़ावा दे सकती है, और फेफड़ों के प्रतिरोध को मजबूत कर सकती है, जिससे हमें शरद ऋतु की शुष्कता के कारण होने वाली परेशानी से बेहतर ढंग से निपटने में मदद मिलती है।