क्या रीढ़ की हड्डी में भी सूजन हो सकती है? मौसम ठंडा है, और हमें सावधानियां बढ़ानी चाहिए!

जब आप स्पॉन्डिलाइटिस के बारे में सोचते हैं, तो आप तुरंत एंकाइलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के बारे में सोचेंगे, क्या रीढ़ की सूजन एंकाइलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस होगी? वास्तव में, जोड़ों, वर्टेब्रल एंडप्लेट्स और रीढ़ की हड्डी की हड्डियों में सूजन हो सकती है, और क्लिनिकल रुमेटीइड गठिया, सेरोनिगेटिव स्पोंडिलोआर्थराइटिस (रूमेटॉइड फैक्टर नकारात्मक), वर्टेब्रल एंडप्लेट और स्पाइनल ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकते हैं। यह देखा जा सकता है कि एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस स्पॉन्डिलाइटिस का ही एक प्रकार है, लेकिन हम हर दिन इससे परिचित होते जा रहे हैं और इस स्पॉन्डिलाइटिस घाव का शरीर पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस क्या है?

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस वास्तव में लोगों की रीढ़ की हड्डी को सीधा और कठोर नहीं बनाता है, लेकिन इसकी विकृति के कारण, रीढ़ की हड्डी घुमावदार या कठोर हो जाती है, और सामान्य रूप से झुकना और करवट लेना जैसी कुछ गतिविधियां करना मुश्किल हो जाएगा। एक पुरानी बीमारी के रूप में जिसमें मुख्य लक्षण के रूप में सूजन होती है और रीढ़ की हड्डी में जुड़ाव बिंदु होता है, यह गठिया की श्रेणी में आता है, जिसमें रीढ़ की हड्डी मुख्य घाव क्षेत्र के रूप में होती है। यह आमतौर पर 40 वर्ष की आयु वाले पुरुषों में अधिक आम है।

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के खतरे?

1.दर्द: एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस रीढ़ की हड्डी के संयोजी ऊतक के फागोसाइटोसिस और काठ की डिस्क की रेशेदार रिंग की अपनी प्रतिरक्षा कोशिकाओं द्वारा होने वाली सूजन है, जो गंभीर दर्द का कारण बन सकती है।

2. आसन: एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस आसन को प्रभावित करता है, एएस रीढ़ को स्थिर बनाता है, और ऑटोइम्यूनिटी की प्रक्रिया में, रीढ़ विभिन्न आसन समस्याएं पैदा कर सकता है जैसे विकृति, कूबड़ पीठ, पीछे झुकना, गोल पीठ आदि।

3.रीढ़ की हड्डी की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी: एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के मरीजों में स्पोंडिलोपैथी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, और लंबे समय तक सूजन के कारण रीढ़ की हड्डी की कार्यप्रणाली में खराबी की संभावना भी बढ़ जाती है।

4. मांसपेशी शोष: रीढ़ और श्रोणि को स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है, और यदि लंबे समय तक व्यायाम नहीं किया जाता है तो मांसपेशियों में मांसपेशी शोष हो सकता है।

5. अंग कार्य में गिरावट: एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस रीढ़ की विकृति और विकृति, और "जैक नाइफ मैन" या "फोल्डिंग पर्सन" में विकसित होने के बाद, यह अंग स्थान को निचोड़ता है और अंग कार्य में गिरावट की ओर जाता है।

एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस को कैसे रोकें?

1. भारी वजन उठाने और लंबे समय तक बैठने से बचें: भारी भार उठाने से स्थिति बिगड़ सकती है, और यदि आपको लंबे समय तक बैठने की ज़रूरत है, तो हर घंटे कम से कम दस मिनट तक उठें और चलें।

2.नरम बिस्तरों पर कम सोएं: मुलायम बिस्तरों से मरीज के दबे हुए हिस्से आसानी से ढह सकते हैं और धंस सकते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी झुक जाती है या मरोड़ जाती है, जिससे गर्दन, कंधे, पीठ, कमर, सैक्रोइलियक और अन्य हिस्सों पर बोझ बढ़ जाता है।

3.आहार: आहार संबंधी स्वच्छता पर ध्यान दें जठरांत्र संबंधी मार्ग और मूत्र पथ के संक्रमण अक्सर स्पॉन्डिलाइटिस का कारण बनते हैं, अधिक पानी पिएं, अधिक सब्जियां और फल खाएं, और मूत्र रोकने और कब्ज से बचें।

4. धूम्रपान छोड़ें: एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस ज्यादातर युवा पुरुषों में होता है, धूम्रपान इस बीमारी को प्रेरित कर सकता है, और बीमारी से ठीक होने के लिए अनुकूल नहीं है, इसलिए आपको सक्रिय रूप से धूम्रपान छोड़ना चाहिए।

ठंड से खुद को गर्म रखें, ठंड और उमस भरे मौसम में, आपको लक्षणों की पुनरावृत्ति को रोकना चाहिए: इसके अलावा, आप स्थानीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए हीट थेरेपी और सेक का भी उपयोग कर सकते हैं, जो जोड़ों की गति के लिए अनुकूल है।

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