अपनी रीढ़ को संरेखित करें, अपनी यांग ऊर्जा की रक्षा करें: गर्मजोशी के साथ सर्दी का स्वागत करें

गवर्नर वेसल (डु माई) रीढ़ की हड्डी के साथ चलता है, और रीढ़ के आसपास के नरम ऊतकों में मूत्राशय मेरिडियन शामिल होता है। गवर्नर वेसल शरीर की सभी यांग ऊर्जा को नियंत्रित करता है, और ब्लैडर मेरिडियन सबसे लंबा यांग मेरिडियन है। यदि रीढ़ की हड्डी गलत तरीके से संरेखित है, तो शरीर की यांग ऊर्जा उत्पन्न करने का तंत्र गंभीर रूप से प्रभावित होगा।

"अपर्याप्त यांग ऊर्जा कई बीमारियों को जन्म देती है।" इस अपर्याप्तता को दो तरह से समझा जा सकता है: एक तो यांग ऊर्जा की ही कमी है; दूसरा इसके मार्ग में रुकावट है। रीढ़ की हड्डी का गलत संरेखण सीधे तौर पर दोनों को प्रभावित करता है। जब रीढ़ संरेखित होती है, तो गवर्नर और मूत्राशय मेरिडियन के मार्ग स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो सकते हैं।

पीठ शरीर की सबसे बड़ी यांग सतह है, और "यांग मेरिडियन का सागर", गवर्नर वेसल, रीढ़ से होकर गुजरता है। पीठ को गर्म रखने का अर्थ है शरीर की यांग ऊर्जा की रक्षा करना। "ठंड संकुचन का कारण बनती है।" यदि आप बिना कपड़े पहने बाहर जाते हैं, तो आप सहज रूप से अपने कपड़ों को झुकाते और कसते हैं। गर्म कपड़े पहनने पर शरीर खुला और तनावमुक्त रहता है। ठंडी पीठ आसानी से क्यूई और रक्त के ठहराव का कारण बन सकती है, जो मेरिडियन के सुचारू प्रवाह में बाधा डालती है और बाद में यांग ऊर्जा के उत्पादन को प्रभावित करती है।

पीठ के साथ-साथ सिर और गर्दन को भी गर्म रखने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। वायु सैकड़ों रोगों का नेता है, और यह उच्चतम शिखर तक पहुंच सकता है। शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में सिर और गर्दन रोगजनक हवा के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। फेंगफू (विंड मेंशन), ​​फेंगची (विंड पूल), और यिफेंग (शील्डिंग विंड) जैसे एक्यूपंक्चर बिंदुओं का निरीक्षण करें, सभी में "हवा" का वर्ण होता है, जो उनकी भेद्यता को दर्शाता है।

गर्दन पर दाझुई बिंदु (जीवी 14) वह स्थान है जहां गवर्नर वेसल हाथों और पैरों के तीन यांग मेरिडियन के साथ एकत्रित होता है। इन मेरिडियनों से यांग{{2}ऊष्मा ऊर्जा दाझुई में एकत्र होती है, गवर्नर वेसल की यांग ऊर्जा में शामिल होती है, और सिर और गर्दन तक चढ़ती है। इसलिए, गवर्नर वेसल को गर्म रखना महत्वपूर्ण है।

शरद विषुव के बाद, सुबह और शाम को ठंडी हवाओं के साथ, दिन और रात के तापमान में महत्वपूर्ण अंतर होता है। गर्मी पर ध्यान देना मामूली लग सकता है लेकिन पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करता है, जो दैनिक रखरखाव के महत्व पर प्रकाश डालता है।